Personal training palvelut


KTBalanssi
Ohessa esimerkkejä valmennuspaketeista ja hinnoittelusta. Valmennuskokonaisuuksia voidaan kuitenkin räätälöidä jokaisen tarpeisiin sopivaksi. Sovi aika ilmaiseen alkuhaastatteluun, jossa voidaan miettiä juuri sinun tarpeisiisi sopiva sisältö.

19943865_s

BODY 1 KK


– Starttaa liikuntaharrastuksesi turvallisesti ja mielekkäästi tai saa lisätehoa ja uusia vinkkejä harjoitteluusi.

Sisältää 4 tapaamista:
  • Alkutestaus halutessa (kunto- ja kehonkoostumustestit)
  • 1 kk:n harjoitusohjelma ja kuntosaliohjelma
  • Yhteiset treenit PT:n kanssa
Hinta 300€



BODY 3 KK


2406801_s
– Löydä uutta intoa ja energiaa! Saat eväät kunnon kohottamiseen, kiinteytymiseen tai painonpudotukseen, ruokavalion optimointiin sekä tulokselliseen treenaamiseen.

Sisältää 8 tapaamista:
  • Alku- ja lopputestit (kunto- ja kehonkoostumustestit)
  • 3 kk:n harjoitusohjelma ja kuntosaliohjelma
  • Ravintoneuvonta
  • Yhteiset treenit PT:n kanssa
  • Kirjallista valmennusmateriaalia
Hinta 200€/kk (600€)

BODY 6-12 KK


– Kysy lisää ja katso myös BALANCE-valmennukset.

BODY DUO


12347178_m
– Kaksin aina hauskempaa!
Haasta kaverisi tai puolisosi treenaamaan yhdessä kohti tuloksia ja säästäkää kuluissa.

  • Kaikki BODY-valmennukset voidaan toteuttaa DUO-treeninä
  • Testit ja PT-harjoitukset tehdään yhdessä, mutta molemmat saavat yksilölliset harjoitusohjelmat
  • Hinta: DUO-valmennukset -25%/henkilö (Esim. BODY 3KK 450€/henkilö norm. 600€/henkilö)


9023038_s

BODY RAVINTO


– Opi syömään terveellisesti, ravitsevasti ja maukkaasti ilman dieettejä.

Sisältää 4 tapaamista:
  • Ruokapäiväkirjan pito 5 päivää
  • Ruokapäiväkirjan analysointi
  • 1 tapaaminen PT:n kanssa
  • Suulliset ja kirjalliset ohjeet ruokavalion muokkaamiseksi
Hinta 125€


KUNTOSALIOHJELMAT


Kuntosaliohjelman teko, kirjalliset ohjeet ja opastus kuntosalilla alk. 85€, kysy lisää!
Saliohjelman päivitys 75€

KUNTOTESTIT


Myös yksittäiset kuntotestaukset ja kehonkoostumusmittaukset mahdollisia, kysy lisää!